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Nino工作坊丨首次登陆北京

想对瑜伽了解更多?

先来听听Nino老师的故事


Nino Mendes

 

人生太过匆忙,何必去应付那些小梦想。

点击视频,欣赏Nino的颠倒世界


 

从法国的模特工作,到纽约的表演学习, 到专注的瑜伽习练,再到6种语言的掌握,Nino的前行脚步,一直没有停下。对 Nino 来说,“人生太过匆忙,何必去应付那些小梦想。”放开胆量,探索未知,向更大的目标奋进!
 




Nino

Nino有激情,有动力,他很乐意把所有运动健身经验分享并教授给学员。他的目标很简单:提高,进化,培育大家积极的能量。从2004年开始瑜伽修行。爱好心理学,语言学,音乐以及冥想。流利的法语,英语,西班牙语,基本的中文,意大利语和葡萄牙语。





2016年8月28日作为lululemon瑜伽大使的Nino Mendesd带着“引领世界从平凡走向伟大”的初衷和为人们开启热汗式生活方式的目标,于北京、上海和成都同步举办热汗倾城心展中国瑜伽大典。年龄跨度从10岁至60几岁,然而都拥有着热爱运动的灵魂。他们在瑜伽大使Nino Mendes的带领下,在人潮涌动的成都太古里漫广场探寻身与灵的奥义。






勇敢的探索者们,来吧。8月4、5、6日三天,大使Nino将重返中国,热汗倾北京。



课程概括

 

 

8月4日:

晨练

倒立:这一天会讲解倒立的原理,通过学习体式的各个层面,学生将会学习并理解如何安全练习各种倒立的技巧和需求,通过几组特定的练习去稳定身体在倒立中必须启动的肌肉群组。这将会是一个有趣安全的练习环境带给学生全新的体验。                                   

瑜伽哲学:瑜伽的渊源

 

8月5日:

晨练        

后弯:正确的后弯会增强你的脊柱的空间,柔软和力量。在这一天的工作坊当中我们会解释如何启动对抗肌,在不损伤腰椎的情况下打开后弯。通过同时地打开腰肌区域,延长脊柱和放松胸腔我们可以安全的享受后弯的治愈益处和在其中享受愉悦。                           

哲学内容:瑜伽的八支

 

8月6日:

晨练

瑜伽手平衡:需要核心的稳定性和大量的等长肌 (静态)的力量,所以它可以是非常具有挑战性的体式练习。通过了解如何使用手腕,肩膀和髋关节的灵活性帮助学生在手臂平衡中找到更容易的练习方法。我们随后将探索一系列的练习将帮助学生提高他的力量和静态肌耐力

 呼吸法讲解





培训时间和地点

培训时间:

8月4日-6日

 

上午9:00-12:00,

 

下午14:00-17:00 

 

培训地址:北京


 


 

适合人群:

瑜伽教练瑜伽练习者想自我提升的人群,为保证学习质量,限额招生,欲学从速。

(至少练习瑜伽一年以上人群!)

欢迎及热情推荐全国各地瑜伽教练及瑜伽爱好者报名参加!



官网:yogawall.cn 

淘宝店铺:yoyayogawall瑜伽墙  

联系电话:18810711588(微信)


 

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Yoya,瑜伽墙引领者,分享愉悦瑜伽内容